Ans Knorth verzorgt de lessen Vinyasa Yoga Yoga is een woord afkomstig uit het Sanskriet (Oud-Indiaas), In het Nederlands zouden we het woord kunnen vertalen als ‘verbinden’.
LEES VERDER
Body-Balance. Deze groepsles is gericht op het verkrijgen van meer energie en vitaliteit. Het is een combinatie
LEES VERDER
Pilates is een training waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve training die de spiergroepen versterkt en rekt om een sterk en ook soepel lichaam te krijgen. Geschikt voor blessures en fysieke ongemakken. De oefeningen concentreren zich op de kernspieren. Bij voldoende interesse starten […]
LEES VERDER
BENFIT Wij bieden vanaf 1 november een volledig nieuw programma aan waarin je balans vindt tussen gezond eten, voldoende lichaamsbeweging én ontspanning. Samen met het programma BENFIT naar een slanker lichaam, een blijvend en gezond gewicht en energie voor 10!
LEES VERDER
Pilates bij Sportcentrum De Studio in Elst. Er is steeds meer behoefte aan Mind Fulness lessen in het sportcentrum. Een moment van rust, beleving maar toch ook werken aan een gezond en fit lichaam. Even weg uit de herrie en drukte van werk en gezin en een moment voor jezelf kiezen in deze mind fulness […]
LEES VERDER