Ans Knorth verzorgt de lessen Vinyasa Yoga Yoga is een woord afkomstig uit het Sanskriet (Oud-Indiaas), In het Nederlands zouden we het woord kunnen vertalen als ‘verbinden’.
LEES VERDER
Body-Balance. Deze groepsles is gericht op het verkrijgen van meer energie en vitaliteit. Het is een combinatie
LEES VERDER
BENFIT werkt voor mij! Al vaker heb ik ( Leontine) meegedaan aan een programma met sporten en voedingsadvies om me fit te voelen en een goede balans te vinden. Sinds 9 weken volg ik nu het BENFIT leefstijlprogramma. Mijn belangrijkste doelen bij de start van het programma waren; in ieder geval 5 kilo afvallen en […]
LEES VERDER
Pilates is een training waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve training die de spiergroepen versterkt en rekt om een sterk en ook soepel lichaam te krijgen. Geschikt voor blessures en fysieke ongemakken. De oefeningen concentreren zich op de kernspieren. Bij voldoende interesse starten […]
LEES VERDER