SHAPES


Groepslessen Shapes in Elst!

Een grote kamer met veel fitnessapparatuur erin

Shapes

Dit is de workout waarvan je niet wist dat je ‘m nodig had. Een low-impact workout met een dynamische mix van Pilates, Barre en Power Yoga op energieke beats in 45 minuten!

In LES MILLS SHAPES™ dagen we je spieren uit met kleine, gecontroleerde bewegingen en heel veel herhalingen waarin je jezelf in de burn van de ‘hot spot’ van de oefening sterker en strakker traint, je postuur verbetert en flexibeler wordt. Wil jij sterker worden zonder zware gewichten te liften? Dan is dit de workout voor jou!   
GRATIS PROEFLES

Lestijden


Wo: 20:40

Do: 10:10 + 19:30

BEKIJK HET ROOSTER
60

Minuten

40

% Complexiteit

80

% Kracht

20

% Cardio

Share by: