NIEUW ! YIN YOGA van Petra Aydinova vanaf zaterdag 7 november om 09.30 uur!
Waarom yin yoga onmisbaar is in deze tijd (en waarom het de laatste tijd zo populair geworden is)?
Omdat we allemaal dat stukje rust en ruimte nodig hebben!
Voelt je lichaam stram?
Heb jij stijve spieren en gewrichten?
Heb jij stress en weinig energie?
Moeite met slapen of ontspannen?
Dan is wellicht yin yoga iets voor jou! De yin houdingen zijn gericht op het dieper liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen en herstelt de stroom van energie in de meridianen. De yin houdingen, helpen je je aandacht naar binnen te keren. Je leert je diep te ontspannen, je vindt de stilte in jezelf. Tot dan! Namaste
Als kleine, tengere vrouw van 1,60 meter had ik maar 2 keer in mijn leven meer dan 60 kg gewogen en dat was bij mijn zwangerschappen! Maar na de 1e coronagolf en een (te) gezellige zomer vol borrels en bijbehorende hapjes wees mijn weegschaal een gewicht ruim boven die grens aan. Tijd voor actie dus. […]
LEES VERDER
Beste en gewaardeerd lid, Hoe gaat het met je? Ben je nog steeds in goede gezondheid en lukt het jou om ook thuis te bewegen en gezond te blijven? Helaas is de huidige lockdown door de overheid verlengd tot 2 maart waardoor we je nog […]
LEES VERDER
As zondag 24 januari is er weer een Challenge Run: 8.45 – 9.30 uur Ouder/ Kind (min 1 ouder per Run) 3 km 9.30 – 10.00 uur (Snel) Wandel route 5 km 10.00 – 11.00 uur Hardloop route 5 km Reserveer nu via onze Studio app! Team De Studio Elst (deelname is geheel op eigen […]
LEES VERDER
No Comments to "NIEUW ! YIN YOGA"