Jongeren kunnen kennis maken met de fitness. In een groep en onder een enthousiaste fitnessinstructeur worden cardio en kracht oefeningen (toestellen en losse oefeningen) met elkaar afgewisseld. Je werkt aan je conditie en aan spierkracht. Door in een groep te werken word je meer gemotiveerd.
Vormen van functionele trainen, spelelementen en buitentrainingen variëren deze les. De training is veilig, motiverend en afwisselend!
Bekijk het lesrooster voor de lestijden en de instructeurs.
Maak gebruik van een Gratis proefweek en probeer deze groepsles.
Ans Knorth verzorgt de lessen Vinyasa Yoga Yoga is een woord afkomstig uit het Sanskriet (Oud-Indiaas), In het Nederlands zouden we het woord kunnen vertalen als ‘verbinden’.
LEES VERDER
Body-Balance. Deze groepsles is gericht op het verkrijgen van meer energie en vitaliteit. Het is een combinatie
LEES VERDER