• Bekijk ons lesrooster
  • Openingstijden

    OpeningstijdenX

    MAANDAG08.00 tot 23.00 uur

    DINSDAG08.00 tot 23.00 uur

    WOENSDAG08.00 tot 23.00 uur

    DONDERDAG08.00 tot 23.00 uur

    VRIJDAG08.00 tot 23.00 uur

    ZATERDAG08.30 tot 14.00 uur

    ZONDAG08.30 tot 14.00 uur

  • 0481 373 339
  • Contact

    Neem contact met ons op!X

    ADRESSportcentrum De Studio
    Hoenderik 7
    6662 VM Elst
    Telefoon: 0481 373 339
    receptie@studio-elst.nl

    LAAT EEN BERICHT ACHTER

    Sending your message. Please wait...

    Thanks for sending your message! We'll get back to you shortly.

    There was a problem sending your message. Please try again.

    Please complete all the fields in the form before sending.

NEWS

Nieuw bij De Studio Vinyasa Yoga

By admin | In Nieuws, Yoga | on mei 1, 2018

Ans Knorth gaat vanaf maandag 7 mei Yoga les geven op De Studio!

Yoga is een woord afkomstig uit het Sanskriet (Oud-Indiaas), In het Nederlands zouden we het woord kunnen vertalen als ‘verbinden’.
Het ‘verbinden’ slaat op het verenigen van lichaam en geest en dit kunnen we doen door middel van de ademhaling.

Yoga is lang niet alleen een aantal fysieke houdingen en oefeningen om je lichaam sterker en gezonder te maken.
Yoga moet alleen niet gezien worden als slechts een fysieke workout. Het is veel meer dan dat. Het gaat er niet om welke bizarre houdingen je kunt, het gaat er om wat het met je doet.
Het maakt ook niet uit wat degene naast je op de mat doet. Je kan niet ‘goed’ of ‘slecht’ zijn in Yoga. En natuurlijk zal het er bij de ene wat gracieuzer uit zien dan bij de ander, maar laat je hier door vooral niet afschrikken. Je doet Yoga voor jezelf, en alleen voor jezelf.
De Yoga houdingen dagen je op fysiek gebied uit. Je wordt meer bewust van je lichaam en hoe het werkt. De houdingen zijn er voor bedoeld om je zowel je lichaam als geest te trainen en geven je meer kracht, maken je flexibelen en bevorderen je balans.

Vinyasa Yoga is het onderdeel dat zich meer spitst op de ademhaling. En hoe je deze toe kunt passen tijdens de verschillende Asana’s/houdingen. Vinyasa Yoga legt dus meer de nadruk op de adem.
Iedereen ademt dezelfde lucht. De adem draagt de levensenergie (pranayama) De ademhaling is de brug is tussen lichaam en geest
Wij Ans en Willem gaan de les aanbieden bij de studio en hopen op voldoende belangstellen zodat we uiteindelijk meer yoga vormen kunnen aanbieden.

De Yoga les is op Maandag om 10.10 en Donderdag 19.30 .
Meld je aan voor een gratis Gratis Proefweek

No Comments to "Nieuw bij De Studio Vinyasa Yoga"