RPM


Groepslessen RPM in Elst!

Een groep mensen rijdt op hometrainers in een sportschool.

RPM

Dit is een 50 minuten durende indoor cycling les, gebaseerd op outdoor fietsen.

Je fietst op inspirerende muziek over een route van 20 tot 25 kilometer gevarieerd “terrein”.
Je bepaalt zelf de intensiteit van je workout met een weerstandsknop en je pedaalsnelheid.
RPM zal je conditie verbeteren, je benen sterker en steviger maken.
Neem een fles water/ sportdrank en een handdoek mee. Een fietsbroek is aan te bevelen maar niet essentieel. RPM is een 3 maandelijks programma bedacht door LES MILLS.
GRATIS PROEFLES

Lestijden


Di: 19:30

Wo: 09:10

Do: 19:30

Zo: 09:30 + 10:30

BEKIJK HET ROOSTER
50

Minuten

20

% Complexiteit

10

% Kracht

90

% Cardio

Share by: